認知行動療法

同じ状況にいるのに、ストレスに苦しむ人や、笑顔で乗り切っている人がいます。

単なる性格の違いだと思っていませんか？

認知行動療法の「認知」とは物事の「考え方」「とらえ方」という意味です。

「行動」と「認知」、そして「環境」の働きかけやすいところから介入を行い、楽な生き方を学びます。

個人カウンセリング以外にコースがあります。認知行動療法は身に付くまで回数を積み重ねてコツを掴みます。頻繁に来所できる方や、電話カウンセリングできる方にコースがおすすめです。

個人コース １回30分
●１ヵ月コース（月８回）
22,000円（税込）／１ヵ月

●３ヵ月コース（月８回、全24回）
60,000円（税込）／３ヵ月

集団（4～8人）１回90分
2,000円（税込）

※個人、集団平行して参加することもできます。