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認知行動療法

同じ状況にいるのに、ストレスに苦しむ人や、笑顔で乗り切っている人がいます。

単なる性格の違いだと思っていませんか?

認知行動療法の「認知」とは物事の「考え方」「とらえ方」という意味です。

「行動」と「認知」、そして「環境」の働きかけやすいところから介入を行い、楽な生き方を学びます。

個人カウンセリング以外にコースがあります。認知行動療法は身に付くまで回数を積み重ねてコツを掴みます。頻繁に来所できる方や、電話カウンセリングできる方にコースがおすすめです。

個人コース 1回30分
●1ヵ月コース(月8回)
22,000円(税込)/1ヵ月

●3ヵ月コース(月8回、全24回)
60,000円(税込)/3ヵ月

集団(4~8人)1回90分
2,000円(税込)

※個人、集団平行して参加することもできます。